Ja się dziwię tym puszystym kobietom, co to rano marchewka, na obiad szklanka wody, a wieczorem tylko 2 groszki, albo i to nie. A później i tak jak znajdzie ciastko z kremem, to nie ma przebacz musi zjeść. A takie ciacho to kaloryczne jest i cukry ma, a i tłuszczykiem ocieka. Jakby nie patrzeć, te wszystkie diety cud to są o kant du** rozbić. A nie wspomniałem jeszcze o tych takich herbatkach odchudzających. Proszę was... Pijesz herbatkę, jesz pączka i niby ma się ten pączek spalić? Może jeszcze w świętego mikołaja też wierzycie?
Jedna jest dieta cud, która działa zawsze i wszędzie. Nazywa się dieta M-Ż (mniej żreć) a zalecenia czołowych dietetyków, w stosowaniu jej są następujące:
żywienie:
Śniadanie:
jedna kawa (czarna, bez cukru, mleczka, śmietanki) i jeden papieros
Obiad:
dwie bułki z serem, bez masła
Kolacja:
nie jeść nic po 16
aktywność psychoruchowa:
rano zaraz po śniadaniu szaleńczy bieg to autobusu i tramwaju (najlepiej przestawić sobie zegarek 2 minuty wcześniej). Bardzo wskazane jest mieszkać w takim miejscu, gdzie autobus jedzie raz na pół godziny lub rzadziej - coby motywacja była większa. Jak się już spóźniamy na autobus, to idziemy do oddalonego o 2 km przystanku tramwajowego, ale , że nam się spieszy to biegniemy całą drogę. Po pracy/szkole powtarzamy czynność poranną.
Wieczorem idziemy do klubu/baru/dyskoteki albo innego przybytku, gdzie można się wyszaleć. Wskazane jest pracowanie na ćwierć etatu w większym supermarkecie. Ciągnięcie palet z wodą mineralną zastępuje 5 dni imprezy.
Można przez cały dzień wypić 4 kawy i wypalić nieskończoną ilość fajek. Po 2 tyg schudniesz minimum 6 kilo, a różnica będzie widoczna gołym okiem :D
Co prawda papieros jest blee itp. ale nikt nie karze Ci zostać nałogowym palaczem. Pal póki zrzucisz tyle kg ile chcesz, a potem może te fajki po prostu odstawić.
Czy dieta działa? Po sobie wiem, że tak, dlatego też jeśli ktoś ma problem ze zgubieniem nadmiaru kg, to śmiało proszę się nią sugerować.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz