Problem z nieśmiałością występujesz przede wszystkim u ludzi młodych. Najczęściej zaczyna objawiać się już na etapie szkoły gimnazjalnej lub liceum. Wraz z wiekiem większości osób dotkniętych tych problemem udaje się go zwalczyć (i to bez żadnych specjalnych terapii). Co to jednak właściwie jest ta nieśmiałość?
Nieśmiałość to brak pewności siebie. Najczęściej obawiamy się, że możemy zachować się nieodpowiednio w danej sytuacji. Przyczyną nieśmiałości jest niska samoocena. Ktoś, komu brakuje wiary w siebie, porównuje się zawsze z innymi na swoją niekorzyść. Chciałby tak jak każdy, przedstawiać się w najlepszym świetle, ale nie potrafi tego zrobić. Jego pozbawione spontaniczności, sztywne, nacechowane milczeniem i brakiem jakichkolwiek reakcji zachowanie , prowadzi do tego, że inni ludzie postrzegają go jako kogoś nieciekawego, niemiłego, wręcz gburowatego. Takiej opinii o sobie każdy nieśmiały boi się najbardziej. A ponieważ jest istotą niezwykle wrażliwą, reaguje przesadnie emocjonalnie, czerwieniąc się, blednąc lub drżąc ze strachu. Bywa, że nie wytrzymuje tak dużych napięć i zupełnie wycofuje się z kontaktów międzyludzkich.
Jednym ze sposobów radzenia sobie z nieśmiałością jest zrobienie czegoś szalonego, czegoś wymagającego ogromnej odwagi. Przykładem może być chociażby zdecydowanie się na pokaz przed kamerką np. na ShowUp.tv. Oczywiście może to być w masce. Chodzi bowiem przede wszystkim o przełamanie swoich leków, zwalczenie swoich kompleksów, które najczęściej dotyczą naszego wyglądu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz